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おはようございます。 机の中の整理、使った道具の手入れ。 そうした行動が、次の作業の進み具合を左右する。 始まりはスムーズになり、効率もグングン上がる。   本日の日めくりカレンダーに書いてある言葉です。 天候...

おはようございます。 人は二足歩行で全ての自重を足で受け止めています。   その中で靴はかなり重要なものになってきます。   サイズ、ソールの厚さ、硬さ色々なものが自分の脚力、スポーツの内容によって変...

おはようございます。 EAAと聞いて皆様ご存知でしょうか？ EAAとはアミノ酸で９種類の必須アミノ酸のことを言います。 必須アミノ酸とは摂取することでしか人間が体の中で作ることができないアミノ酸です。 それとは別に非必須...

おはようございます。 熱帯魚の熱がおさまりません。   大きい水槽が欲しい… 今回の新しい仲間はゴールデングラミーとシルバーグラミー。水槽の掃除屋のコリドラス。   みんなかわいいもんです。 夏の気温...

おはようございます。 朝ご飯から昼ごはん、昼から夜ご飯この時間が長ければ長いほど人は太ります。 朝抑えて昼いっぱい食べて夜抑える。これもあまりよくありません。 要はああお腹すいたという状況をつくらないということです。 環...

おはようございます。   かなり遅れましたがオープン時に行ってきました。   美味しいですよ。ぜひ皆さんも。...

おはようございます。 高藤選手金メダルおめでとうございます。5年越しの優勝。 前回大会も優勝候補として期待され今回こそと自他ともに期待しての大会。重圧もあったことでしょうが見事やってくれました。 今日は阿部兄弟！頑張れニ...

おはようございます。 体重はあまり変化ありませんが体は変化が感じられる？ようになってきました。・・・と思います。   今回はちょっとした体づくりについてお話ししたいと思います。 よく「ゴールデンタイム」といって...

おはようございます。 梅雨も明け、一気に気温が上がってきました。 まだ体が暑いのに慣れていないと熱中症になりやすいので気を付けていきましょう。   暑くなると涼しいところに行きたくなりますよね。 私は山が一番お...

おはようございます。 久々にMT車を乗ってふとした時にダブルクラッチをしている自分に気付きました。 前職で叩き込まれたものが未だ気にもしないでやっていることに驚きました。 今の車にダブルクラッチが必要なのかも疑問が残ると...

おはようございます。 気付けばお家の水槽はメダカだけでなく小型熱帯魚も混泳しています。 グッピーとネオンテトラ。 ２３リットルの水槽なので大型の熱帯魚は飼えませんが欲しくなりますね。...

おはようございます。 2年ぶりに富士山に行ってきました。 富士山は変わらず温かく迎えてくれました。 「霊峰」と言われるようにパワーを感じます。 今年は何回登れるかな。 山頂の景色は雲の中なのでお預けでした。 7合目と8合...