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おはようございます。 筋トレの話です。筋トレシューズってなんでもいいと思われがちでセールの安いやつで選ばれがちなんです。 しかし、ランシュー等で高重量を扱うとソールが柔らかくブレてしまうんです。これではスクワットの重量は...

おはようございます。 スーツのお話。私は人より少し体が大きいです。Yシャツ選びはなかなか難しく、胸に合わせるとお腹周りがダボダボなってしまうのでフィットするYシャツに巡り合うことができずにいました。オーダーはお高いですし...

おはようございます。 冬の時期の山の山頂で食べるカップラーメンは絶品です。 五臓六腑に沁みわたります。 ちなみに竜ヶ岳。 冬の富士山へ行きたいと思っていましたが本気で止められたので標高２５００くらいの冬山へいきたいなあと...

おはようございます。 私の愛車これで１８歳になります。 先輩から買って約１３年。 いろいろガタもきていますが初めて買った車ですので思入れも深いものです。 まだまだ頑張ってもらいたいものです。 ヘッドライトを少し磨いたので...

おはようございます。 昨日はやまなし健康経営有料企業として認定され表彰式に参加させていただきました。 社員の健康、パフォーマンスが会社の成長・発展に直結していると常々感じております。 体は資本。本当にその通りで人は幸せに...

おはようございます。 休暇中やここ最近の休日は娘とスケートに行きます。 私は見よう見まねで滑れる程度なので後輩呼んでご指導いただきました。 やっぱ上達の近道は上級者に教わるのが一番だと感じます。 それに終わった後に楽しか...

おはようございます。 いろいろ試しましたがグロングのEAAが一番おいしく感じます。 今回はグリーンアップル味。 ごくごく飲めるのでおススメです。 肩に丸みをつけて体脂肪を落とす。 ここ最近の目標です。...

おはようございます。 皆さんは今年１年をどのように過ごしていくのでしょうか。 １月に１年の目標をたてるのが一般的でしょうか。 １年の結果は１月の過ごし方にで決まると私は思っています。 １月にやるぞと決めているわけだから１...

おはようございます。 大みそかの朝は三つ峠にいました。 ゴミ出しをしているときに山を見たら雪が降っている感じがしたので慌てて出発。 ロードを走るつもりでしたのでランシューで雪山を。 山を舐めてはいけないと日頃言っていまし...

謹んで新年のお祝いを申し上げます。 旧年中は大変お世話になりました。 本年も住まいと介護を通じて安心、安全、健康を全力で提供していきます。   毎年恒例となりつつある竜ヶ岳に今年も行ってきました。 今年は初日の...

おはようございます。 皆様のもとにもサンタさんは来ましたか？ 私のところには来ました。 スタバのマグカップと筋肉痛！！ R/☆？竜次分の星？＝可能性は無限大と信じて精進します。 そして筋肉痛は筋トレは習慣となりお腹以外は...

おはようございます。 地元同級生が約１０年修行をして、ついに自分の力で開業しました。 12/20　「支那そばおさだ」　板橋区大山金井町38-1にグランドオープン。 頑張ってるなあ。いやここからか。頑張ってもらいたいです。...