「気象病」

天気や気圧変化で、

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れたことで

生じる体の不調を「気象病」と言う。

雨や台風の日は注意は必要。

頭痛やめまい、だるさなどの症状が出る。

気象病の予防は生活のバランスが大事という。

・「朝食をしっかりとる」

・「軽い運動をする」

・「湯船につかる」

・「睡眠のリズムを整える」

など、心がけるとよいようだ。

ところで、どの健康コラムにも「生活バランス」が登場する。

余談だが、「生活バランス」は万能薬に思える。