グルタミンを積極的に

おはようございます。

本日はグルタミンについてです。

これは運動している人もそうでない人も積極的に取ることをおススメします。

グルタミンもアミノ酸の１つで筋肉の分解を抑制します。

筋トレと言うのは筋肉の分解と合成を同時に行っていますがこのグルタミンが少ないと分解は多く、合成は少ないといった筋トレしているけどあまり効果が出ないなと言う状況に陥ります。筋肉の回復も高める効果が大いに期待されます。

それに日頃のストレスと言った体や脳がストレスがかかるとこのグルタミンが消費されます。

なのでこのグルタミンは積極的に取りましょう。

それに昔は胃潰瘍の薬とされていたので胃腸を助けたり免疫力を上げる効果もあります。

善い事ばかりのグルタミン。ぜひパフォーマンスアップにお試しあれ！！