熱中症に気を付けて

一気に暖かくなりました。

今週中には梅雨明けするのではとの予報も出ています。急な気温の変化で体もついていかず、

気付かないうちに熱中症になんてこともあります。こまめな水分補給をし、対策していきましょう！

また、室内であっても対策は必要となります。特に、料理中の方、コンロ廻りにいると高温多湿になる為

炎天下の中にいるのと同じくらい危険だそうです。コンロ周辺は室温に比べ3,4℃は高い事もあるそうです。

冷や汗のような汗は出ていませんか？それは熱中症のサインかも。。

あとは入浴前後の水分補給もお忘れなく。