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スタッフブログ
総務部 流石部長
毎日続けていて、体調が良いと感じているラジオ体操は「究極のエクササイズ」と言われる。
「全身のあらゆる筋肉を使える」
「動きが左右対均等だから体の歪が取れる」
「内臓も活性化する」
と主に3つの理由があるとのこと。
凝り固まった筋肉や関節のストレッチばかりでなく、内臓にも良い効果があると聞くと、毎日の体操に張合いが増す。
簡単な運動でも毎日続けることが大切と感じている。
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