Let’s！肩甲骨はがし！！！

第3波でまた外出自粛をしております。

天邪鬼なので外出しないでください！と言われるとしたくなる！

ですがそこをじっとこらえて毎日肩甲骨をはがしております（？）

普段使わない筋肉をほぐしている感覚がめちゃ気持ちいいです。

というか毎日同じ動きしかしていないのでストレッチで可動域を広げると体が軽くなった気がします。

これを長続きさせればいつかは股割りもできるかも！！！(笑)