「なた豆茶」のススメ

定期的に買って飲んでいるお茶があります。

それは「なた豆茶」

いろいろな商品が売られてますが、富士の赤なたまめ茶というのが一番美味しいです。

回し者ではありませんが楽天で買えますよ！

なた豆茶の効能についてまとめてみました。

なた豆茶は、なた豆の種子を焙煎して作られる健康茶で、古くからさまざまな効能があるとされています。

1. デトックス効果

なた豆にはカナバニンというアミノ酸が含まれており、体内の老廃物を排出する働きがあるとされています。これにより、むくみの軽減や体調改善が期待されます。

2. 腎臓や膀胱のサポート

昔からなた豆茶は、腎臓や尿路系の健康をサポートすると言われています。特に尿の出が悪いときや膀胱炎の予防に良いとされています。

3. 口腔ケア

なた豆茶は歯周病や口臭の予防にも役立つと言われています。口腔内の炎症を和らげる効果が期待されるため、歯茎が弱い方にもおすすめです。

4. 免疫力アップ

抗炎症作用や抗菌作用があるとされるため、体の免疫力をサポートする働きも期待されています。

飲む際の注意点

なた豆茶は健康に良いとされていますが、飲みすぎるとお腹がゆるくなることがあります。また、妊娠中や特定の持病がある場合は、医師に相談してから飲むと安心です。

日常の健康維持に取り入れるお茶として、無理なく続けやすいのが魅力です。