「尿酸値」

健康診断が終わり、昨年との数値の変化が気になる。

健診の待合でも、よく耳にする数値が血圧、コレステロール、尿酸値。

特に尿酸値は話題の中心。

激痛を伴う「痛風発作」につながるので、警戒度が高い数値。

血液中の尿酸が1㌥㍑あたり7㍉㌘を超えると「高尿酸値」と診断される。

夏場は痛風患者が増える季節だという。

多量の汗による脱水状態のほか、

ビールや甘いジュースの摂取量が増えるのも要因。

ビールには尿酸の元となるプリン体が多く含まれるうえ、

アルコールは体内でプリン体を作る反応を起こす。

さらに、尿酸を排出する腎機能も低下し、

尿酸値が上昇しやすくなるとのこと。

清涼飲料水も果糖などの分解過程で尿酸が出来るとのこと。

健康診断で尿酸値が高いと指摘されたら、

意識的な水分補給や食生活の見直しが必要。

今年は暑い日が続いた。

9月とはいえ、まだまだ暑い日が続いている。

糖分を含まない水やお茶で水分補給することが大事。

季節は秋だが、熱中症対策も含め、

こまめな水分補給で、高尿酸対策も行っていただきたい。