熱中症

昨日、初の熱中症体験。。

ちょっと暑いな気持ち悪いなと思った瞬間に強烈なめまいで立っていられなく。

前兆らしいものは思い当たりません。そして一気に大量の汗が。。

周囲の方たちの迅速な対応により大事には至りませんでした。

蓄積型の熱中症もあるそうで、夏バテのようなものが蓄積され悪化するそうです。

水分補給の大切さを身をもって体験しました。。

まだ暑い日が続きます。水分補給を十分にしましょう！