2時間jog

おはようございます。

文化の日の朝は河口湖周辺をゆっくり２時間jogでいいリフレッシュとなりました。

やればやった分戻ってくる実感がある運動。成果が見えるってとても大事だと思います。

まだランニングでは追い込む練習はしていませんがもう少し戻ってきたらそれもしなければ強くなれませんね。

あくまで当面の目標はトライアスロンです。仕事や運動会などのイベントがない限りはそこを照準に入れて体を作っていけたらなと考えています。

体の変化は・・・もう少しでしょうか？？

河口湖を走っていると綺麗な紅葉でした。

今の時期は緑、オレンジ、黄色、赤とよりどりみどり。

個人的にはこの時期がきれいだなと感じます。

紅葉祭もコロナ感染対策をしての実施されていますので足を運んでみたらいかがでしょうか？