日課

先週から日課の運動として「リングフィットアドベンチャー」を始めました。

運動強度23で現在レベル22です。

ゲーマーなので攻撃力の高いフィットスキルを選びがちなのですが、

「プランク」だけは連続で選びたくないです。

絶賛筋肉痛なのでトレーニング効果は間違いなくあります。