自分カイゾウ

おはようございます。

コロナコロナでブルーアースにもなかなか行けていなく体も見たこともないような体に。鏡を見るのも嫌ですね。

とは言っても自分を認識することがまず一歩目。よくよく自分を見つめ、カイゾウします。

約25～30年続けている体づくり。今は体が武器にならないけれども私の唯一の武器だと信じていたこの体。もう一度復活していきたいと思っています。

という訳でEZバーのシャフトを買いました。重量は15Kg板。奥には以前後輩が買ってくれた16Kgのダンベル。

これで上腕二頭筋と三頭筋、僧帽筋を追い込めます。脚だって鍛えられますね。

家で筋トレが充実しそうです。

今日も頑張りましょう。