二度寝

陽が短くなり、17時というと大分暗くなっています。

それに伴い、朝の日の出時間も遅いので、毎日の起床時間には

まだ薄暗かったりしています。

6：30に起床していますがいつも4：30から5：00くらいの間には一度目が覚めます。

暗いのでもうひと眠りが最近の日課です。。

若いころはいつまでも寝ていられる感じがあったのですが

最近は寝ていられません(-_-;)

そして、カーテンも昔は遮光カーテンじゃなければって思っていましたが

普通のものにしておいてよかったです。

たぶん遮光カーテンになっていたら起きることが出来ません。

朝日がまぶしいくらいじゃないと！

寒くなってきて布団から出たくないというより、暗いからまだ寝たいとなります。

カーテンを開けて寝るのもなんか違う。。パッと起きれる方法無いのでしょうか(-_-;)