山梨(甲府、河口湖、富士吉田、笛吹、甲斐、大月、都留)で新築・注文住宅ならカトリホーム
blog
スタッフブログ
総務部 流石部長
たまたまだと思うが、少し前、身近な人が何人か、口内炎に悩まされていた。
口内炎は体の免疫力が低下している時にできやすいようで、
寒さと家に籠っての暴飲暴食で、
免疫力が低下していたのではないかと勘繰っている。
口内炎は辛いようだ。早く治したい。
「口内炎にはビタミン。
特に肌や粘膜を守るビタミンB群が効く」という。
ビタミンB2は脂質をエネルギーに変えて口の中の粘膜の代謝を促し、
口内炎の派生を抑えたり早期治癒する働きがある。
ビタミンB6が不足すると皮膚炎や口内炎になりやすくなるというので、
早く治すにはビタミンB6の摂取も必要。
粘膜を保護する働きのあるビタミンAやビタミンCの摂取も良い。
ビタミンは体内で作ることは出来ない上に、
蓄積しておくことが難しい栄養素なので、
食事でバランスよく摂取する必要がある。
口内炎にならないことが最大の対策。
バランスのよい栄養摂取で、免疫力を高めよう。
SERVICE
COMPANY