「目とメガネと老眼と」

10月1日「メガネの日」と10月10日「目の愛護デー」を、

つなげた10月1日～10月10日の期間は「目と眼鏡の旬間」と呼ばれ、

目の健康を気遣ったり、

メガネの正しい取り扱いを知ったりと、

目と眼鏡に意識を向けていく10日間。

10月1日の「メガネの日」の由来は「1001」の表記。

「1」がメガネのツル、「０」がレンズに見立てて、

メガネの形を表現した。

10月10日の「目の愛護」の由来は、

「1」が眉、「0」が目に見立て、

目元を模した形から制定。

ところで、パソコン作業が多いせいか、以前より目が疲れやすく感じる。

歳を重ねているせいで、ピント調整機能が低下しているのかもしれない。

若くても「スマホ老眼」なるものがある。

加齢によって筋肉(毛様体筋)が固くなりピント調節が対応出来ないのが「老眼」。

酷使により疲労し、調整機能が低下したのが「スマホ老眼」。

作業に目の衰えが負担となる。「老眼」と「スマホ老眼」のダブルパンチか。

「ビタミンA」「アントシアニン」「タウリン」は疲れ目に良いとされている成分。

ブルーベリー、ピスタチオ、胡麻などが良いらしい。

休憩には休養とおやつで、目を労わってください。