熱中症リスク上昇中

いよいよ気温も上がってきて熱中症リスクも高まってきています。
もちろん日向の屋外もリスクはありますが熱中症発症で多いのは室内の方なんだそうです。
原因としては、室内温度が思いがけなく上がってしまうこと。
室内では、湿気や熱気がこもりやすいので自分たちが思っているよりも
室温が上がる場合があります。
晴天のお昼過ぎのような時は特に注意が必要です。
私も先日家にいる時に一気に暑くなり。汗をかくような状態になるまで
あまり気にもしていませんでしたが、気づいたら部屋の中がサウナ状態。。
気を付けようと思います。。たぶん３０℃近かったかと。

あと、夜間、陽が出てないので気温自体は気温は上がりづらいのですが
窓を閉め切っていると室温上昇してしまうこともあるそうです。
弱冷房や、除湿、枕元に水分等置いておきましょう。