山梨(甲府、河口湖、富士吉田、笛吹、甲斐、大月、都留)で新築・注文住宅ならカトリホーム
blog
スタッフブログ
こんにちは。
2月から始めたヨガについてですが、
家で使う用に100均のヨガブロックを買いました!
(教室では先生が貸してくれました)
色は私の好きな黄緑色でーす。(在庫的に水色との二択でした)
100均といっても税込216円の商品ですが、普通に買うより安いです(^^)/
値段はピンキリで3000円台のものもあったりします。
ヨガの時に使うブロックなんですが、具体的にはサポートに使います。
ヨガの時にポーズを補助したり、腰や背中まわりを伸ばしたりできます。
また、ヨガブロックの上に座ることで骨盤を立てることができます。
骨盤を立てる=骨盤が正しい位置ある状態です。
正しい姿勢になり肩こりや腰痛の防止にもなります。
私は初心者なので100均でグッズを買いましたが
性能や素材もおそらくピンキリかと思います。
アマゾンで見ると商品が多すぎてどれがいいのやらサッパリです(笑)
今回買ったものを上手く活用したいと思います☆(^O^)
SERVICE
COMPANY