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100均のヨガブロック

2018年05月16日 白壁(泰)課長

こんにちは。
2月から始めたヨガについてですが、
家で使う用に100均のヨガブロックを買いました!
(教室では先生が貸してくれました)
色は私の好きな黄緑色でーす。(在庫的に水色との二択でした)

 

100均といっても税込216円の商品ですが、普通に買うより安いです(^^)/
値段はピンキリで3000円台のものもあったりします。

ヨガの時に使うブロックなんですが、具体的にはサポートに使います。
ヨガの時にポーズを補助したり、腰や背中まわりを伸ばしたりできます。
また、ヨガブロックの上に座ることで骨盤を立てることができます。
骨盤を立てる=骨盤が正しい位置ある状態です。
正しい姿勢になり肩こりや腰痛の防止にもなります。

私は初心者なので100均でグッズを買いましたが
性能や素材もおそらくピンキリかと思います。
アマゾンで見ると商品が多すぎてどれがいいのやらサッパリです(笑)

今回買ったものを上手く活用したいと思います☆(^O^)

 

 

yoga_sankaku

 

 

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