酒席の心得

十二月に入り、忘年会や酒席が増えた人も多いことでしょう。
「酒は百薬の長、されど万病の元」と言われるように、飲みすぎは要注意です。
公益社団法人アルコール健康医学協会では、正しいお酒の飲み方として、次のような「適正飲酒の十カ条」を提示しています。
①談笑し　楽しく飲むのが基本です。　②食べながら　適量範囲でゆっくりと
③強い酒　薄めて飲むのがオススメです　④つくろうよ　週に二日は休肝日
⑤やめようよ　きりなく長い飲み続け　⑥許さない　他人への無理強い・イッキ飲み
⑦アルコール　薬と一緒は危険です　⑧飲まないで　妊娠中と受乳期は
⑨飲酒後の運動・入浴　要注意　⑩肝臓など　定期検査を忘れずに
たとえ宴会の場にいる人でも、お酒の苦手な人はいるものです。無理強いしないことはもちろん、努めて相手を気遣う態度を持ちたいものです。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という言葉のように、態度と気配りを持って、楽しく交流しましょう。