謹賀新年

明けましておめでとうございます。　本年も宜しくお願いいたします。　と、今日から２０１９年本格始動となります。　と言いつつも、気温の低さと相まって、正月の寝坊癖がイマイチ抜けない状態です・・・（笑）　消費税の増税やら、統一地方選挙やら、はたまたオリンピックの前年と、慌ただしく動きそうな一年となりそうです。

まっ、まずは健康が第一！　暴飲暴食をさけ、睡眠をしっかりとって、規則正しく、野菜中心の食事と適度な運動・・・とまあ、健康維持をするには、みなさんも、十分すぎるほど言われており、承知もしているつもり・・・この「つもり」がなかなかできないもの。　そう今年は意識して「つもり」を実践に替えてく年にしたいと思っています。　どうぞ今年一年、お付き合いのほど、よろしくお願いいたします。