習慣化

どうも小野です！
 
人から聞いた話ではありますが、
続けたい行動が習慣になる期間をまとめてみました。
 
〇行動習慣：約1ヵ月
→読書、日記、整理整頓、勉強など
〇身体習慣：約3ヵ月
→ダイエット、運動、禁煙、筋トレなど
〇思考習慣：約6ヵ月
→プラス思考、論理思考など
 
 
このような話を聞いたので、
まずはこのブログを習慣化できるように1ヵ月間頑張ってみます＾＾
 
是非時間があれば目を通してもらえればと思いますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ