秋の味覚。。

秋の果物として挙げられるのが柿ですね♪


 
 
 
 
 
 
 
これはお裾分けいただいた「御坂の柿」
柿には抗癌作用や老化抑制、風邪の予防など、いろんな効能があるようです。
ビタミンＣはみかんの２倍もあるとか!!
カロテンもピーマンと同じくらい入っていて、体内でビタミンＡに変わるので、
乾燥肌や肌荒れを防いでくれるんだそう。
果物大好きな私は、そりゃ食べ過ぎだろ～感がありましたが、
今後ますます積極的に食べていきたいと思います。!(^^)!