熱中症対策

お疲れさまです。今日は暑くなりましたね。今週は

天気がいい予報に今のところなっているので、暑さの対策

を行っていきましょう。最高気温は３０℃超える日があるので

熱中症には気を付けていきましょう。

やはりこの時期は体が慣れていないので、こまめな休憩と水分、また

塩分の補給をして対策していきましょう。水分だけでは十分じゃない

場合もあるので、気を付けましょう。また、休日ビール、などのお酒類

など利尿効果があるものは水分補給になりませんので外で飲む場合など

気を付けていきましょう。

自分のことですが、先週末誕生日でした。SNSや直接お祝いしていただき

ました。ほんとに感謝です。これからもがんばっていこうと思います。