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たかが座っている。しかし...

おはようございます。

コクヨ株式会社さんが、会社員などにオフィスチェアに関する調査をして、もっとも長く座っている職種や、その平均時間などを公開している記事を見ました。

日本は世界を見ても座りすぎな国なのだそうです。

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1位は企画・マーケティングが8時間17分。総務や経理は7時間45分。営業は5時間54分とのことです。

長時間の着座は健康面でのリスクもよく聞くので、スルー出来ない話です。

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勤務時間に座っている割合でも総務は86%と高い数値となっていました。

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座っているという何気ないことですが、その体に与える影響は甚大です。たまには時間で一息入れてストレッチしたりぶら下がったりして頭をスッキリさせる、今までの作業工程を振り返る、これからの作業を再度組み立てる、休憩とはそういうもので、ONとOFFの切り替えが大事だと思います。

バランスボールを導入したりスタンドデスクを設けたりしている会社も珍しくない今日です。体も姿勢も変わればパフォーマンスも変わります。そうすれば仕事の質も変わります。仕事の質も変われば時間管理もできます。健康管理は時間管理と直結していると言えるでしょう。

 

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