後ろ歩き

こんにちは！　最近、通勤途中で見かける謎の女性・・・年のころは４０代半ばか？・・・何が目に留まるのか？・・・
表題のとおり、「後ろ歩き」でウォーキングしているのです・・・
これ、見かけたら絶対気になりますよネ？！
でもこの「後ろ歩き」にはチャンとした理由があるようです。
人間の体のなかで、「第２の心臓」と言われる「太もも」。
この太ももを鍛えるのに、「後ろ歩き」がとても有効だということ！
ランニングやウォーキングをされている方は、「後ろ歩き」に替えてみたらどうでしょ！