座りっぱなしの危険信号①

テレビで1日　仕事でどの位　座っているのか？検証していて
その事がもたらす危険性を紹介してました
私自身を仕事上　長く座っている事が多いので気になり調べてみました
 
①　高血圧・心筋梗塞・脳梗塞・血栓・腫瘍など血液や血管にかんする病気
原因は座りっぱなしの状態は　すなわち身体の各部分を折り曲げた状態で長時間過ごす。
股関節　ひざ　足首など
さらに　おしりから太ももの裏側にかけての部分に　長時間圧力がかかる事になります。
このように　ある部分だけずっと　負担がかかり続けると　そこに血液が溜まりやすく
筋肉をほとんど動かさないので　血液の流れが鈍くなるそうです
血液に流れが鈍くなったり　ある1部に血液が溜まったりする状態が毎日のように続くと①のような
病気を発症する可能性が高まります。
1時間ごとに意識して　足を交互にあげる運動するだけで　違うそうです
この様な状態を改善する　デスクがあります


 
 
 
 
 
 
座りっぱなしを改善する　デスク