寒暖差

季節外れに暖かい日があったり
寒い日があったりで寒暖差激しい…

寒暖差疲労ってあるらしいです?

お風呂にゆっくり入ったり、
軽い運動で、予防できるそうです。

しっかりと体調管理です。