夏の暑さ

どうも小野です！
 
6月に入って、いよいよ夏が近づいてきています。
（すでに夏と捉える人もいるかと思いますが笑）
 
ココ最近ですと、暑い日や比較的涼しい日など
気温変化が大きく変わる時期で体温調節も大変な時です。
夏の空は高くて綺麗で好きなんですけど、暑さは好きになれません笑
 
そんなこんなで、エアコンだったり扇風機だったりを
使い始めた人は多いでしょう。。。
特に寝る時とかはムシムシするし暑いしで寝苦く、一晩中なんて人もいるかもしれません。
 
ココで少し警報です。
 
扇風機
使うにしても、首振り機能を使いましょう。
一部分のみずっと当てていると、体温のバランスがおかしくなり、
寝冷えを起こし、ダルさ・体調不良などを引き起こす恐れがあるそうです。
 
エアコン
夏の寝苦しさの原因は湿度にあると言います。
なので、温度をただ下げるのではなく、
28度で除湿機能を使うことで寝苦しさを解消できるようです。
温度を下げすぎるとこちらも寝冷えの恐れがあります。
 
人それぞれ感じ方はあるかと思いますが、
正しい使い方をし、快適な生活を送りましょう！＾＾
 
 
 “ONO’S キッチン”