夏の入浴

暑さには比較的強いと自分では思っている私ですが、

流石に今日はちょっと堪えています。甲府に比べればまだまだと思いますが。。

やり慣れていない、「夏マスク」この影響でしょうね。マスクが蒸れて暑いです。

熱中症、コロナ対策を万全に、この夏を乗り切りましょう。

夏でも、しっかりと湯船につかる私。。

以前はシャワーだけが多かったのですが。。

夏の湯船には疲労回復、ダイエット、免疫力アップ、夏バテ予防等に効果があるようです。

そして風呂上りはポカリスエットが最近のルーティンです。

熱いお湯はあまりお勧めできないそうなので

ぬるま湯でお試しを。（お湯に少量の塩を入れると発汗作用が上がり効果ＵＰだそう）