体調管理

どうも小野です！

先日まで真夏日が続き、夏のつらさをひしひしと感じておりましたが

最近は気温も下がり、むしろ肌寒く感じる気候となっています。

8月も半ばを過ぎ、徐々に気候が変化していき、

暑い日や寒い日が交互に来る時期になります。

こういう気候変化の時期に風邪を引きやすくなりますので、

皆様体調管理にお気をつけください。

それとは別で私事ですが、

普段の生活の不摂生のツケがきたのか、体に影響が出てきました。

運動不足や、バランスのよい食事など気にかけないと、、、と感じております。