体を温める飲み物。。

昨夜から今朝もだいぶ冷え込みましたね。

いよいよ温かい飲み物を欲する季節になってきました。

お茶の時間というと定番はコーヒーですが、

「体を温める」ために・・となるとNGなようです。

なんでもカフェインが内臓を冷やしてしまうんだとか！

牛乳や豆乳をホットミルクにして飲むのも勘違いで、

冷え取りの効果はないんだそうです。へぇぇ～(‘;’)

で、何が良いかというと・・

紅茶、ココア、しょうが湯がおススメとのこと。

冬はホットワインも美味しいですよね。

赤ワインにシナモンやクローブなどのスパイス、オレンジやはちみつを入れて・・

自分でも一度作ってみようかな。