今年も

毎年恒例の花粉の季節が到来しました。
私の鼻と目は敏感に花粉に反応していますが、皆さんどうでしょう？
日頃の対策としてヨーグルトがいいと聞き、気にして食べているのですが、その効果も実感がありません。
やはり薬に頼る他ないのでしょうか…