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ハーブティーの勧め

皆さんはお茶にしよう・・って言うと、何を飲まれますか?
朝食時や職場でと、もっぱら多いのはコーヒーなんですが・・
花粉症の症状をハーブティーで軽減できること、ご存知でしたか?
実は私も、毎年くしゃみ鼻水と辛い日々を送ってきましたので、
夜はハーブティーを続けて飲むように心がけています。
鼻に効くペパーミント、鼻と目にも良いネトル、アレルギー症状にはルイボス、
免疫を活性化するエキナセア、万能なエルダーフラワーなど・・
症状に合わせて複数のハーブをブレンドするのがおススメです。
そのせいか、昨年今年とほとんど症状が出ずにいます。
辛い方がいたら是非お勧します!!
ただ飲むのではなく、蒸気を鼻から吸い込みながら飲むことで、
より高い効果を得られるそうですよ~(^^)b
 
 

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