ストレスチェック

こんにちは！　皆さん、ストレスうまく解消できていますか？！
従業員50人以上の会社では、問診によるストレスチェックが義務化されていて、ストレスへの関心、意識が高まっています。
現代社会においては、睡眠不足、人間関係、SNS,スマホにPCと、目を酷使する場面が多く存在し、そのことを外しては生活が成り立たなくなっています。　この目を酷使することが、ストレスの多くの原因となり、自立神経、交感神経のバランスが崩れ、「疲弊脳」という状態んいなるのだそうです。　そうなと、過食、偏食といった異常行動をとるようになるのだそうです。
　そういったことを解消するのに、簡単な方法として「ハンドマッサージ」が効果的ということで、仕事中、チョッと疲れを感じたら、ハンドマッサージ！　試してみて下さい！！