ウォーキング

ウォーキング再開
山中湖で、地下大浴場の工事中中断していたウォーキング再開しました。
工事中は体を動かしていたせいか、体重もうまく下がり体脂肪・内臓脂肪も順調に下がっていきましたが
工事が完成しまたディスクワークになりだしたらまた戻り始めました。
お腹の出具合がまた気になり始めましたので、１７日から約１時間強歩くようにしました。
歩き出して今日で３日目向う脛が筋肉痛でしょうか少し痛みを感じました。
３日坊主ではないので明日からも頑張ります。