あかぎれ

どうも小野です！
 
最近の冷え込みでちょっと前に人差し指の腹にあかぎれ。。。
治ったかと思えば、すぐ近くのところと親指にあかぎれ。。。
 
どちらも利き手なので不便ですし痛いです。。。(T _ T)
 
あかぎれの原因は
１、水分不足
２、油分不足
３、血行不良
４、栄養不足
とのことです。
 
あかぎれ解消には
１・・・加湿器等で乾燥を防ぎ、
２・・・ハンドクリームを塗り、寝るときは手袋装着し、
３・・・運動等で体を温めて
４・・・ビタミンEを摂取すること
が必要なようです。
 
寒く、乾燥する季節がまだまだ続きますので
皆様も、あかぎれだけでなく
体調等にお気をつけてお過ごしくださいｍ（_　_）ｍ
“ONO’S キッチン”