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逆にしてみました

2018年05月18日 霜村

最近になって、お風呂と夕飯の順番を逆にしました。

今までは当然のように夕飯食べて、お風呂でした。
妻が夕ご飯を作っている間に入っているため少しだけ

寝るまでの時間に余裕ができたでしょうか。

少し調べてみましたら、ダイエットにも多少効果があるようです

以下他サイトより引用、
『食事をすると、胃を中心とした消化器官が働くのでそこの血液の流れが活発になります。

なので、食事前にお風呂へ入ると身体全体の毛細血管までに血液が流れ、消化器官へ集まらなくなります。
そのため、食欲が抑制されるということが分かっています。』

 

だそうです。

ダイエット目的で、入れ替えたわけではありませんが、効果あるかもしれません!

私の場合は時間に少し余裕ができたのと、寝る時の体の火照りが少なくなり寝つきが良くなったでしょうか。

たまには逆にしてみたらどうでしょう。

 

まだ入れ替えて10日ほどです、

特に何も変わってませんのでオススメかどうかもわかりません(-_-;)

もし変化がありましたら今度ブログに載せます。

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