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後ろ歩き

2017年10月13日 佐藤専務

こんにちは! 最近、通勤途中で見かける謎の女性・・・年のころは40代半ばか?・・・何が目に留まるのか?・・・

表題のとおり、「後ろ歩き」でウォーキングしているのです・・・

これ、見かけたら絶対気になりますよネ?!

でもこの「後ろ歩き」にはチャンとした理由があるようです。

人間の体のなかで、「第2の心臓」と言われる「太もも」。

この太ももを鍛えるのに、「後ろ歩き」がとても有効だということ!

ランニングやウォーキングをされている方は、「後ろ歩き」に替えてみたらどうでしょ!

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