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協会けんぽのメールマガジンで、「骨の健康」について健康情報コラムがある。 骨は私たちの体を支える大切な土台であるにもかかわらず、 「骨の健康」は、血圧や体重に比べて後回しになりがち。 健康コラムでは、 普段から取り組みた...

先日の鹿児島旅行で「坂本の黒酢」の製造元を見学。 辺り一面が黒酢の壺でいっぱいで、圧巻の光景だった。 200年続く壺造り製法によるまろやかな風味と深いコク、 必須アミノ酸やクエン酸などの豊富な栄養。 脂質代謝改善、疲労回...

青空に富士山が浮かび上がっています。   昭和１００年もあと数日で終了です。   一世紀です。明治、大正、昭和、平成、令和   五つの年号を通り過ぎています。   もう一つ終戦８０...

おはようございます。 最近スキーの動画を見て今年のシーズンインのためイメージ練習をし始めました。 そんな時大谷選手の筋トレの動画も流れデッドリフトをしている動画を見ました。 ヘックスバーでのデッドリフトしていて２２０～２...

　お疲れ様です。今日も寒かったですね。特に朝は 冷え込みがありますので、体調管理していきましょう。 　今日はそんなにひどくありませんでしたが、風が強い日 が多くなってきています。火気には十分注意していきましょう。...

遠い記憶の中に上野動物園のパンダを並んでみた記憶があります。 いわゆるブームの時です。 上野動物園のパンダ返却が決定したそうで、日本のパンダがゼロに なるそうです。なんとも平和なニュースですね、 外交カードにされる動物、...

お疲れ様です。 ついに車が変わりました！！ 燃費が良く段差も気にならないハイブリッド車を先輩からいただきました。 大事にのっていこうと思います！！...

週初めの日曜日久々の雨 乾燥していたので潤いの雨になりました。 普段日曜日の朝はジムに行ってウォーキングと筋トレを少しやるのですが 先週末から風邪気味だったので止めました。 でも猫の朝ごはんは通常とおり５時に与えそのあと...

年賀状の受付が今年も15日から始まりました。 我が家では数年前より年賀状は送るのを控えていましたが、昨年くらいから届くのもだいぶ少なくなりました。 こちらが送らなければ返しもないもということなんだと思います。ちょっと寂し...

半年ぶりに会った友達とご飯を食べてきました。 三越前から徒歩数分のところにあるFruits Bistro SABLIER。 1952年創業の老舗果物店から仕入れる良質なフルーツを使った料理やドリンクがいただけるお店です。...

          【夢叶う/カトリ分譲住宅】実践編～No.5   【カトリ分譲住宅】〜　土地＋建物 １セットプラン　〜 　いよいよ各地に広がる 幸せの家 🏠 マイホームづくり、 　1...

  先日 中華食堂さんへ   昼はランチセットがお得ですが 今回は夜にお邪魔しました。   昔から 地元の常連さんに愛されているお店で 全体的にリーズナブル！！   味も変わらず ...